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Personal Training

Personal Training Collettivo

Al massimo 6 persone l’ora si allenano guidati dal trainer collettivo Top Fit, ognuno con il proprio programma individualizzato, a partire da una valutazione della loro composizione corporea, flessibilità e fitness cardiorespiratoria.
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Personal Training Singolo

Per le esigenze più specifiche, un ritorno alle attività dopo lunga sosta, un recupero da un infortunio, per la prima volta in palestra o semplicemente per la voglia di sentirsi assistiti in ogni piccolo particolare.
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Personal Training

Qualsiasi attività tecnica inizia con una lezione test, che serve a raccogliere una serie di dati, per programmare il percorso dei tuoi allenamenti successivi. Test sulla composizione corporea, monitoraggio dell’impegno cardiorespiratorio dell’allenamento, valutazione della flessibilità e della postura sono controlli iniziali che poi vengono ripetuti frequentemente per una valutazione oggettiva e costante dei risultati