Esercizi – TopFit https://www.topfitpisa.it Fitness personalizzato al Top Tue, 22 Aug 2023 09:40:48 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Torsione su High Pull https://www.topfitpisa.it/gymbase_galleries/torsione-su-high-pull/ Tue, 22 Aug 2023 09:40:48 +0000 https://www.topfitpisa.it/?post_type=gymbase_gallery&p=3095 High Pull Kinesis, pur essendo un macchinario per esercizi del gran dorsale da seduti, grazie alla possibilità di far scorrere le proprie manopole, può consentire tantissimi esercizi diversi, anche in piedi, permettendo un importante ruolo dei muscoli del core

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Squadra su spalliera https://www.topfitpisa.it/gymbase_galleries/squadra-su-spalliera/ Mon, 21 Aug 2023 18:07:24 +0000 https://www.topfitpisa.it/?post_type=gymbase_gallery&p=3066 Riallungamento in globalità della catena posteriore del corpo

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Manovre antiretrazione https://www.topfitpisa.it/gymbase_galleries/manovre-antiretrazione/ Mon, 21 Aug 2023 18:05:15 +0000 https://www.topfitpisa.it/?post_type=gymbase_gallery&p=3065 Spesso posizioni viziate ci accorciano i muscoli di un lato del corpo, generando asimmetrie che possono causare tutta un’altra serie di problemi a cascata

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Semisospensione alla spalliera https://www.topfitpisa.it/gymbase_galleries/semisospensione-alla-spalliera/ Mon, 21 Aug 2023 18:01:05 +0000 https://www.topfitpisa.it/?post_type=gymbase_gallery&p=3064 Lo “scarico” della colonna sfruttando la trazione esercitata dalla semisospensione sulle braccia ha effetti di decompressione sui dischi intervertebrali

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Core Centric https://www.topfitpisa.it/gymbase_galleries/core-centric/ Mon, 21 Aug 2023 15:51:03 +0000 https://www.topfitpisa.it/?post_type=gymbase_gallery&p=3052 Il pannello Technogym dei piccoli attrezzi studiati per l’allenamento funzionale

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Affondo in ceduta https://www.topfitpisa.it/gymbase_galleries/affondo-in-ceduta/ Fri, 18 Aug 2023 15:33:54 +0000 https://www.topfitpisa.it/?post_type=gymbase_gallery&p=2913 Attrezzi come il Vision TechnoGym permettono di muoversi anche a distanza dall’attrezzo e coinvolgere più muscoli e compiere più azioni nello stesso esercizio

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Military Press https://www.topfitpisa.it/gymbase_galleries/military-press/ Fri, 18 Aug 2023 15:30:28 +0000 https://www.topfitpisa.it/?post_type=gymbase_gallery&p=2912 La versatilità degli attrezzi Kinesis TechnoGym ne permette un utilizzo seduti o in piedi ad una o due mani

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Squat su BOSU https://www.topfitpisa.it/gymbase_galleries/squat-su-bosu/ Fri, 18 Aug 2023 15:25:15 +0000 https://www.topfitpisa.it/?post_type=gymbase_gallery&p=2911 Con il Core Centric Training TechnoGym, svariati piccoli attrezzi per enfatizzare la stabilizzazione

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Twist con Waterball https://www.topfitpisa.it/gymbase_galleries/twist-con-waterball/ Fri, 18 Aug 2023 15:18:05 +0000 https://www.topfitpisa.it/?post_type=gymbase_gallery&p=2910 L’inerzia dell’acqua all’interno della palla rende più impegnativa la tenuta del distretto addominale

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Press funzionale https://www.topfitpisa.it/gymbase_galleries/press-funzionale/ Fri, 18 Aug 2023 15:15:31 +0000 https://www.topfitpisa.it/?post_type=gymbase_gallery&p=2909 Attivazione profonda dell’addome (core stability) nello stabilizzare la distensione alternata delle braccia

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