Con la ginnastica correttiva possiamo correggere difetti di postura che sono provocati da deviazioni della colonna vertebrale, tra cui scoliosi, cifosi dorsale (o dorso curvo), iperlordosi lombare, i cosiddetti paramorfismi, oppure arrestare l’evolversi o alleviare le conseguenze di forme dismorfiche, dove cioè sono gli elementi ossei ad essersi modificati o ruotati, ad esempio nella scoliosi vera (con rotazione dei corpi vertebrali), nel dorso curvo rigido, nel piede piatto di grado elevato ecc. ecc.
Ma se la ginnastica correttiva evoca anche esercizi ripetitivi, noiosi, estremamente localizzati, nella nostra visione allargata, la correttiva o cenni di essa fanno parte di quasi tutti i nostri percorsi personalizzati di allenamento. Difficile con una vita moderna, così sedentaria e che ci obbliga a lunghi momenti seduti in ufficio o in macchina, non presentare una delle problematiche classiche sopraelencate.
Quindi noi abbiamo sviluppato negli anni un’abitudine a considerare la ginnastica correttiva non un corso di gruppo, quanto uno dei tanti ambiti del fitness di cui tener conto nello stilare un programma di allenamento. Questo ci permette di dirti, sia che tu pensi di affrontare esclusivamente un percorso correttivo o che tu voglia inserirlo in un concetto più globale di allenamento, che abbiamo la risposta per te, tanto a livello di Personal Trainer singolo, che sempre seguito da noi con un percorso appositamente studiato per te con Personal Trainer Collettivo(massimo 8 persone l’ora).
