• Posti limitati

    niente file e stress

    Massimo 8 persone assieme, nella sala attrezzi o nei corsi, per poter essere seguiti costantemente

    LE NOSTRE ATTIVITA'
  • Personalizzazione

    per un allenamento su misura

    Tutto inizia con un test per personalizzare al meglio tutte le nostre attività sulle tue caratteristiche e i tuoi obiettivi

    SCOPRI DI PIU'
  • Abbonamenti senza scadenza

    la prima palestra a gettoni!

    Da noi comprerai un numero di entrate e potrai utilizzarle senza alcun limite di tempo.

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Com’è TopFit

TopFit, la palestra che ti segue!

Enunciare buoni propositi non costa niente, ma TopFit si è realmente strutturata per fare quanto promette. Si basa su appuntamenti che le permettono di limitare ad un massimo di 8 persone l’ora la capienza della palestra. Non ha persone che possono allenarsi da sole, ma tutti sono gestiti e seguiti dai suoi trainer.

Ciò garantisce maggior ordine nell’utilizzo degli attrezzi, nessuna attesa ai macchinari ed assistenza continuativa per tutto l’allenamento. Lo stesso limite di persone permette anche nei corsi di personalizzare il lavoro, perché TopFit nasce per personalizzare qualsiasi tipo di attività.

Anche per questo motivo ogni nostra attività inizia sempre con un allenamento test, che prevede la raccolta di numerosi dati, riguardo la tua composizione corporea, flessibilità, fitness cardiorespiratoria ed il tuo bagaglio motorio.

Punti TopFit

Credito a consumo

Al posto di un abbonamento a tempo per servizi che scadranno anche se mai utilizzati, con i nostri pacchetti di punti potrai scegliere come e quando usarli senza limiti di tempo.

Il bello dei punti TopFit

Le nostre attività indoor

Che tu voglia perdere peso, tonificarti, diventare più flessibile, migliorare o correggere la tua postura, noi ti forniamo un’ampia gamma di attività per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in un ambiente raccolto e professionale. Puoi sia effettuare un allenamento personalizzato nella sala attrezzi sia partecipare a varie attività di gruppo:

Nella nostra sala attrezzi, grazie alla nostra personalizzazione del lavoro, siamo in grado di occuparci di svariati campi del fitness, dal rientro in forma, al dimagrimento, allo sviluppo muscolare, ma anche di trattare problematiche relative al recupero funzionale, a problemi posturali e della ginnastica correttiva.

Flex è un mix di esercizi di allungamento, statici e dinamici. Le qualità che questo corso migliora sono naturalmente la flessibilità e poi la forza statica e la postura. La flessibilità è importante per prevenire gli infortuni muscolari e le patologie osteoarticolari, la forza statica della zona addominale (“core stability”) è fondamentale per una schiena sana e forte.

Tone è un corso a stazioni nel quale si alternano frazioni di allenamento ad altre di recupero. Ad ogni stazione corrisponde l’allenamento di un gruppo muscolare. Eseguita ogni  stazione del circuito si otterrà un condizionamento di tutto il corpo. Le qualità sviluppate sono principalmente la forza e la resistenza.

Posturale si rivolge a quelle persone che hanno dei “vizi posturali” e che quindi hanno bisogno di correggere le loro posizioni del corpo . Gli esercizi mirano a ricreare  uno schema corporeo bilanciato attraverso l’attenzione alle posizioni da tenere nei vari momenti della giornata: in piedi, seduti, sdraiati. Questo corso migliora la conoscenza delle singole articolazioni del proprio corpo e la forza dei principali muscoli posturali.

Ginnastica Correttiva

Con la ginnastica correttiva possiamo correggere difetti di postura che sono provocati da deviazioni della colonna vertebrale, tra cui scoliosi, cifosi dorsale (o dorso curvo), iperlordosi lombare,i cosiddetti paramorfismi, oppure arrestare l’evolversi o alleviare le conseguenze di forme dismorfiche, dove cioè sono gli elementi ossei ad essersi modificati o ruotati, ad esempio nella scoliosi vera (con ratazione dei corpi vertebrali), nel dorso curvo rigido, nel piede piatto di grado elevato ecc. ecc.

Camminate TopFit

Per conoscere bei posti nella natura dove fare lunghe camminate insieme, Camminate TopFit si sposta ogni  domenica mattina  in un luogo diverso nella zona di Pisa. 8, 10 km in ca. 2 ore a velocità adatte ad ogni tipo di camminatore, per poter guardare, parlare, fare foto e stare all’aria aperta. Ogni tanto proponiamo camminate più lunghe anche in salita, che occupano tutta la giornata e che possono essere un po’ più lontane.

Sempre su appuntamento

Sapremo sempre quando arrivi e ti seguiremo al meglio

Pay per Service

Paghi solo  il servizio fitness di cui usufruisci!

Ti alleniamo dalla prima mattina

I nostri Personal Trainer ti seguiranno dal lunedì al venerdì dalle 7 alle 21, il sabato dalle 8 alle 13 e, su prenotazione, la domenica

Macchinari esclusivi

Per il nostro lavoro personalizzato ci serviamo di macchinari TechnoGym Kinesis che permettono una gamma di esercizi infinita!

Carta? No, tablet

Durante tutto l’allenamento i nostri personal trainer hanno sotto mano la tua scheda aggiornata in tempo reale

Piu' ti alleni, meno spendi

La costanza è il primo segreto per i risultati e noi la premiamo, regalandoti allenamenti in più, Bonus!

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